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最近公司引進Shake Weight 窈擺鈴
經過多次的測試
對於手臂線條的雕塑
真是簡單又有效
窈擺鈴為革新性鍛鍊上半身的新方法，
利用動態慣性來雕塑二頭肌(上臂)、三頭肌(掰掰肉)、肩膀及胸部等上半身線條。
窈擺鈴獨特的擺動，讓它成為第一個專為女性設計、可甩掉鬆弛蝴蝶袖、雕塑漂亮手臂的產品。
原廠是標榜每天六分鐘
本人測試的結果
並不是建議一次六分鐘
而是分次進行
累加有六分鐘即可
窈擺鈴特點
1.利用窈擺鈴產生的動態慣性 使肌肉產生多方向的阻力 增加更多肌肉的訓練 達到不同的鍛鍊效果!
2.經過美國南加大與聖地牙哥大學的研究報告 窈擺鈴的效果是傳統啞鈴針對手臂訓練的 4倍
3.不需電池，是利用內部阻力與彈簧的設計，產生振動與窈擺動作!
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